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这篇全面的综述探讨了益智药的神经生物学基础，并基于严谨的临床试验评估了它们的疗效。文章详细阐述了关键机制，包括胆碱能系统的调节（α-GPC、石杉碱甲）、线粒体生物能量学的调节（乙酰左旋肉碱）以及下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的调节（适应原）。文章还对胞磷胆碱和假马齿苋等化合物进行了深入分析，并回顾了认知增强的安全方案、药理学标准和伦理问题。
褪黑素软糖提供了一种天然、无依赖性的睡眠改善方案。了解褪黑素的作用机制、益处，以及为什么软糖是方便有效的助眠选择。
NAD 补充剂，主要以烟酰胺核苷 (NR) 和烟酰胺单核苷酸 (NMN) 等前体的形式存在，是一种经过科学验证的对抗与年龄相关的 NAD+ 耗竭的策略——这是代谢和细胞衰退的核心驱动因素。
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Zoomsheal Health 探索叶酸 (B9) 在 DNA、心血管健康和认知中的作用，重点关注 MTHFR 基因和甲基叶酸。
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